เมื่อพบอาการไหล่ติด พิจารณา เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนอย่างช้า ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบ